Stress loslassen. Innere Ruhe finden. Energie tanken.

Breath & Break – BREATHE. RELEASE. RELAX.

In 5 aufeinander folgenden Terminen erlernst du, wie du körperliche Anspannung löst und dein Nervensystem bewusst beruhigst – mit zwei kraftvollen Methoden: eine Kombination aus Breathwork & Progressiver Muskelentspannung (PMR), inkl. wöchentlichen Audios & Journaling-PDF"s. Die Termine finden statt am: 19.02.26, 26.02.26, 05.03.26, 12.03.26, 19.03.26.

Bitte berücksichtige, dass die Anmeldung zu allen Terminen verbindlich ist.

Eine Stornierung oder ein Rücktritt kann nur erfolgen, wenn eine Ersatzperson gestellt wird. Andernfalls bleibt der vollständige Teilnahmebetrag fällig.

Location: Nur Online via Zoom.

Datum: 19.02.2026
Uhrzeit: 19:15 – 20:30 Uhr

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Teilnahmebedingungen.

Anmeldung und Zahlung Deine Anmeldung zur Meditation ist verbindlich. Eine Stornierung oder ein Rücktritt sind nur möglich, wenn du eine Ersatzperson stellst. Andernfalls bleibt der volle Teilnahmebetrag bestehen und wird entsprechend in Rechnung gestellt.
Teilnahmevoraussetzungen Die Teilnahme an der Meditation erfolgt eigenverantwortlich. Bitte nimm nur teil, wenn du dich psychisch stabil fühlst. Falls du unter schweren Depressionen, Angststörungen oder anderen psychischen Erkrankungen leidest, empfehlen wir, vorab eine Fachperson (z. B. Therapeutin oder Ärztin) zu konsultieren. In manchen Fällen kann Meditation intensive emotionale Prozesse auslösen.
Wirkung von Meditation Meditation ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann jedoch dabei unterstützen, innere Ruhe, Achtsamkeit und mentale Widerstandskraft zu stärken. Bitte sei achtsam mit dir selbst und suche bei Unsicherheiten professionelle Unterstützung.
Eigenverantwortung Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für persönliche Reaktionen auf die Meditation oder daraus resultierende emotionale Prozesse. Bitte prüfe vorab, ob die Meditation für deine aktuelle psychische und physische Verfassung geeignet ist.
Erinnerungsmail Einen Tag vor Beginn erhältst du eine Erinnerungsmail. Falls du sie nicht findest, wirf bitte auch einen Blick in deinen Spam-Ordner.