Workshops & Seminare

PMR – Stress lass nach

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Für Firmen- & Privatkunden

Lockere Muskeln und entspannte Nerven! Die PMR (PME) nach Edmund Jacobsen macht es möglich. Es handelt sich hier um ein Entspannungsverfahren. Bei diesem soll durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

Nach Jacobsons kann ein Patient seine Psyche über die Muskulatur positiv beeinflussen. Daher wird das Verfahren zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt und auch immer wieder empfohlen.

Das Verfahren gilt ist Präventionskurs und ist von den Krankenkassen anerkannt. Zum Teil werden die Seminare auch bezuschusst. Hier stehe ich aber noch in Verhandlung mit den Krankenkassen.

Die PMR setzt sich aus 8 Kurseinheiten zusammen. Hier erlernen Sie in 8 Wochen je 90 Minuten, wie Sie von der Anspannung in die Entspannung kommen, auch theoretische Inhalte über die Stressentstehung werden Ihnen mit an die Hand gegeben. Nutzen auch Sie das wissenschaftlich anerkannte Verfahren, welches sich besonders förderlich bei Beschwerden wie: Schlafstörungen, Stress, Ängste-& Depressionen, Bluthochdruck oder Magen-Darm auswirkt aber auch beim sog. Fatigue-Syndrom und bei jeglichen Schmerztherapien Anwendung findet.

Jetzt Gruppenkurs von max. 8 Teilnehmenden buchen. In nur 8 Wochen zu 120 € Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson erlernen.

Mindestteilnehmer 3.

Lassen Sie uns gemeinsam die nächsten Schritte gehen.

Bitte rufen Sie mich an, um einen Termin zu vereinbaren oder nutzen das Formular zur Terminvereinbarung. Sollten Sie mich nicht erreichen, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht. Ich rufe Sie dann zeitnah zurück.

Meine Werte.

Wertfrei

Gespräche mit mir verlaufen „wertfrei“, ohne Beurteilung. Ich bewerte Sie nicht. Ich unterstütze Sie auf ihrem Weg.

Ehrlichkeit

Ich kommuniziere mit Ihnen auf Augenhöhe, ehrlich, aufrichtig und vertrauensvoll.

Offenheit

Ich nehme Sie ernst und höre Ihnen zu. Aufgeschlossen für Neues und voller Ideenreichtum. Profitieren Sie von meinen langjährigen Erfahrungen.

Authentizität

Immer lauter, immer schneller? Wenn du es eilig hast, gehe langsam. Erlauben Sie sich in meinen Räumen und Gesprächen „echt“ sein zu dürfen. Ich bin es auch.

Meine Verbandsmitgliedschaften.

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Meine Kooperationen.

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