Ziel des Kurz-Workshops ist es, Stressoren zu erkennen, verantwortungsvoll und achtsam mit sich umzugehen, die eigenen Ressourcen zu stärken und Entspannungsübungen in den Alltag zu integrieren. Eine Tiefenentspannung bildet den Abschluss.

19.02.2026

19:15 Uhr

Stress loslassen. Innere Ruhe finden. Energie tanken.

Breath & Break – BREATHE. RELEASE. RELAX.

In 5 aufeinander folgenden Terminen erlernst du, wie du körperliche Anspannung löst und dein Nervensystem bewusst beruhigst – mit zwei kraftvollen Methoden: eine Kombination aus Breathwork & Progressiver Muskelentspannung (PMR), inkl. wöchentlichen Audios & Journaling-PDF"s. Die Termine finden statt am: 19.02.26, 26.02.26, 05.03.26, 12.03.26, 19.03.26.

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Dein Intensiv Paket enthält: Erstgespräch+3 Hypnosen+2 Beratungsaftersessions. Dein Ziel, deine Entscheidung, deine Investition in dich selbst.

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Meine Werte.

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Offenheit.

Ich nehme Sie ernst und höre Ihnen zu. Aufgeschlossen für Neues und voller Ideenreichtum. Profitieren Sie von meinen langjährigen Erfahrungen.

Authentizität.

Immer lauter, immer schneller? Wenn du es eilig hast, gehe langsam. Erlauben Sie sich in meinen Räumen und Gesprächen „echt“ sein zu dürfen. Ich bin es auch.