Lockere Muskeln und entspannte Nerven! Die PMR (PME) nach Edmund Jacobsen macht es möglich. Es handelt sich hier um ein Entspannungsverfahren. Bei diesem soll durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

Nach Jacobsons kann ein Patient seine Psyche über die Muskulatur positiv beeinflussen. Daher wird das Verfahren zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt und auch immer wieder empfohlen.

Das Verfahren gilt ist Präventionskurs und ist von den Krankenkassen anerkannt. Zum Teil werden die Seminare auch bezuschusst. Hier stehe ich aber noch in Verhandlung mit den Krankenkassen.

Die PMR setzt sich aus 8 Kurseinheiten zusammen. Hier erlernen Sie in 8 Wochen je 90 Minuten, wie Sie von der Anspannung in die Entspannung kommen, auch theoretische Inhalte über die Stressentstehung werden Ihnen mit an die Hand gegeben. Nutzen auch Sie das wissenschaftlich anerkannte Verfahren, welches sich besonders förderlich bei Beschwerden wie: Schlafstörungen, Stress, Ängste-& Depressionen, Bluthochdruck oder Magen-Darm auswirkt aber auch beim sog. Fatigue-Syndrom und bei jeglichen Schmerztherapien Anwendung findet.

Jetzt Gruppenkurs von max. 8 Teilnehmenden buchen. In nur 8 Wochen zu 120 € Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson erlernen.

Mindestteilnehmer 3.