Erlebe tiefe körperliche und geistige Entspannung, um dein Unterbewusstsein gezielt anzusprechen und zu öffnen. Du kommst zur Ruhe. Jede Meditation wird monatlich mit einem anderen Thema versehen. Lass dich überraschen. Ich lade dich herzlich dazu ein, dein inneres Gleichgewicht zu finden.

18.12.2025

19:00 Uhr

Jahresendmeditation

Licht und Wärme in der Stille des Winters entdecken

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Bleibe im Gleichgewicht.

Ziel des Kurz-Workshops ist es, Stressoren zu erkennen, verantwortungsvoll und achtsam mit sich umzugehen, die eigenen Ressourcen zu stärken und Entspannungsübungen in den Alltag zu integrieren. Eine Tiefenentspannung bildet den Abschluss.

02.01.2026

10:30 Uhr

Yoga, Kakao & Tiefenentspannung

Soul Reset – Yoga, Kakao & Tiefenentspannung für deinen Neubeginn- deine kurze Auszeit mit Isabel und Kirsten in Wetzlar

Loslassen, was war – und dich öffnen für das, was kommen darf. Nach einem Jahr voller Bewegung, Gedanken und Emotionen darfst du zur Ruhe kommen. Still werden. Spüren, was du wirklich brauchst. Am 2. Januar öffnen wir gemeinsam den Raum für deinen sanften Neubeginn – mit herzöffnendem Kakao, fließendem Yoga und tiefer Entspannung, die dich liebevoll zurück zu dir führt. Begleitet von einer Sound Journey, Momenten der Reflexion, Stille und Achtsamkeit. Ein Raum, um loszulassen, zu atmen, zu fühlen – und dich neu auszurichten. Lass die Vergangenheit sanft gehen. Spüre, wie Leichtigkeit, Ruhe und Klarheit in dir erwachen. Komm nach Hause – in deinen Körper, in dein Herz, in dich selbst.

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19.02.2026

19:15 Uhr

Stress loslassen. Innere Ruhe finden. Energie tanken.

Breath & Break – BREATHE. RELEASE. RELAX.

In 5 aufeinander folgenden Terminen erlernst du, wie du körperliche Anspannung löst und dein Nervensystem bewusst beruhigst – mit zwei kraftvollen Methoden: eine Kombination aus Breathwork & Progressiver Muskelentspannung (PMR), inkl. wöchentlichen Audios & Journaling-PDF"s. Die Termine finden statt am: 19.02.26, 26.02.26, 05.03.26, 12.03.26, 19.03.26.

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Meine Werte.

Wertfrei.

Gespräche mit mir verlaufen „wertfrei“, ohne Beurteilung. Ich bewerte Sie nicht. Ich unterstütze Sie auf ihrem Weg.

Ehrlichkeit.

Ich kommuniziere mit Ihnen auf Augenhöhe, ehrlich, aufrichtig und vertrauensvoll.

Offenheit.

Ich nehme Sie ernst und höre Ihnen zu. Aufgeschlossen für Neues und voller Ideenreichtum. Profitieren Sie von meinen langjährigen Erfahrungen.

Authentizität.

Immer lauter, immer schneller? Wenn du es eilig hast, gehe langsam. Erlauben Sie sich in meinen Räumen und Gesprächen „echt“ sein zu dürfen. Ich bin es auch.