Entspannt in den Alltag

In der Kürze liegt die Würze- Gesundes Stressmanagement kann gelernt werden!

Eingeladen sind alle Frauen und Mütter, die entspannter ihren Alltag gestalten wollen und sich 3 Stunden ihrer Selbstfürsorge widmen möchten.

Frauen sind wahre Alleskönnerinnen, echte Leistungsträgerinnen und haben Power ohne Ende. Sie unterliegen täglich neuen Herausforderungen, der Erwartungs- und Leistungsdruck ist enorm. Häufig werden die Grenzen der Belastbarkeit überschritten, die Zeit für sich selbst fehlt oder wird sich einfach nicht genommen.

Ziel des Webinars ist es, Stressoren zu erkennen, verantwortungsvoll und achtsam mit sich umzugehen, die eigenen Ressourcen zu stärken und Entspannungsübungen in den Alltag zu integrieren sowie eigene Glaubenssätze zu transformieren.

Das Seminar soll auch zur Reflexion und zum offenen Austausch anregen.

Digitales Workbook inkl. !