Breath-Workshop

Der Workshop findet an vier aufeinander folgenden Terminen, immer Montags online von 21:00 bis 22:00 Uhr statt:

16.09.2024 | 23.09.2024 | 30.09.2024 | 07.10.2024

Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stress in der Menopause? Wann hast du das letzte Mal richtig bewusst geatmet?

Richtig zu atmen gehört ebenso wie eine gesunde Ernährung für Frauen in der Menopause einfach dazu! Wie? Ich zeige es dir.

Um was geht es bei Mental Breath? Ziel dieses Breath-Workshops mit Tiefenentspannung ist es, Frauen während und in der Menopause durch gezielte Atemtechniken zu unterstützen, um Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörunten und Stress zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Es werden theoretische Hintergründe beleuchtet und viele praxisbezogene Übungen und Meditationen durchgeführt.

Sei dabei und gönn dir deine Atempause! Die Termine finden online statt und sind aufeinander aufbauend und können nur als Gesamtpaket gebucht werden. Eine Erstattung ist nicht möglich.